Wenn Denken zur Kraftquelle wird - Wie du dich mit bewusster Gedankenhygiene stärken kannst
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Zielgruppe:
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Inhalte:
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Zusammenhang zwischen Gedanken, Haltung und Verhalten verstehen
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Stressvolle Gedanken erkennen und benennen
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Mit 4 Fragen und Umkehrungen Klarheit gewinnen - The Work® praktisch anwenden
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Transfer - Neue Perspektiven verinnerlichen und ins Leben bringen
Seminarbeschreibung:
Ein klarer Kopf und mentale Gesundheit sind kein Zufall - sie entstehen durch bewusste Gedankenführung. Unsere inneren Überzeugungen und Gedanken (über uns selbst, andere oder Umstände und Situationen) prägen, wie wir handeln, fühlen und leben. Diese Gedanken können uns tragen und beflügeln - oder blockieren, Stress verstärken und uns wertvolle Energie rauben. Oft glauben wir ihnen blind, ohne sie je zu hinterfragen. In diesem Seminar lernst du einen Weg kennen, deine Gedankenmuster bewusst wahrzunehmen, stressvolle Überzeugungen zu erkennen und sie zu überprüfen.
The Work® von Byron Katie ist eine kraftvolle Methode, die dich mit 4 einfachen Fragen und Umkehrungen Schritt für Schritt aus belastenden Gedankenschleifen herausführt. Du erlebst, wie sich Türen zu neuen Sichtweisen öffnen und wie innere Weite und Klarheit entstehen. Das reduziert nicht nur Stress, sondern setzt auch neue Energien frei. Es stärkt dich, um Herausforderungen mit mehr Ruhe, Gelassenheit und geistiger Wachheit zu begegnen. Du wirst spüren, wie dein Leben leichter wird, Freude wieder Raum bekommt und sich in Alltag und Beruf mehr Lebendigkeit entfalten kann.
Durchführung:
| Seminarleitung | Kati Dürrenfeld |
| Format | Präsenz-Seminar |
| Ort | Hotel Ratswaage Magdeburg |
| Kennziffer | SK81106 |
| Datum | 20.-21.05.2026 |
| Uhrzeit |
Tag 1: 10:00 - 18:00 Uhr |