Gesundheit aus einer anderen Perspektive: Dein Guide für mehr Energie und ein Leben in gesunder Balance
 |
Zielgruppe:
|
Inhalte:
-
Energiequellen aktivieren und Kraftquellen nutzen
-
Nervensystem verstehen und bewusste Wahrnehmung üben
-
Regulation stärken: emotionale, mentale und körperliche Balance mit Bewegung, Gedankenhygiene, Entspannung
-
Burn On – Stresskompetenz entwickeln
-
Burn Out – Aus Erschöpfung in Aktivierung
Seminarbeschreibung:
Gesundheit ist nicht nur ein Check-up-Ergebnis, sondern vor allem das gute Gefühl, mitten im Leben zu stehen – mit Energie, Klarheit und Leichtigkeit. Und das Beste: Du kannst selbst eine Menge dafür tun. Der Schlüssel liegt nicht im „immer mehr“ oder „immer schneller“, sondern im richtigen Mix aus Power und Pause, Anspannung und Loslassen, Tun und einfach Sein. In diesem Seminar tauchst Du in einen Erfahrungsraum ein, der Dir neue Blickwinkel, vielfältige Impulse, Tools und Reflexionsmöglichkeiten für Deine körperliche, mentale und emotionale Gesundheit schenkt.
Bitte bring eine Sportmatte, warme Socken, evtl. eine kleine Decke oder Strickjacke und Sportbekleidung mit!
Hinweis: Dieses Seminar besteht aus zwei aufeinander aufbauenden Modulen. Melde Dich zeitgleich zu allen aufgeführten Modulen unter den verschiedenen Kennziffern einzeln an (eine Anmeldung pro Kennziffer). Die Teilnahme an einzelnen Modulen ist nicht möglich.
Modul 1:
| Seminarleitung |
Dr. Kati Dürrenfeld |
| Format | Präsenz-Seminar |
| Ort |
Best Western Plus Hotel Excelsior Erfurt |
| Kennziffer |
GF71066 |
| Datum |
11.-12.03.2026 |
| Uhrzeit |
Tag 1: 10:00 - 18:00 Uhr |
Modul 2:
| Seminarleitung |
Dr. Kati Dürrenfeld |
| Format | Präsenz-Seminar |
| Ort |
MAXX Hotel Sanssouci Potsdam |
| Kennziffer |
GF71076 |
| Datum |
06.-07.05.2026 |
| Uhrzeit |
Tag 1: 10:00 - 18:00 Uhr |
Deine Seminarleitung:
Dr. Kati Dürrenfeld |
|
| Ausbildung/Qualifikation |
Coach für NI Neurosystemische Integration® | traumasensibles Coaching | ganzheitlich-integrative Traumaarbeit, Zertifizierte Trainerin Positive Leadership PERMA-Lead®, Coach mit Anwendung der The Work®-Methode von Byron Katie, Systemischer Business Coach, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GFK) |
| Thematische Schwerpunkte |
„Gesundheit aus einer anderen Perspektive: Stärken, Potentiale und Lebensenergie entfalten“, „Achtsam kommunizieren: Effektiv beraten" |
| Über mich |
Was hat dich dazu inspiriert dieses Seminarthema zu wählen?
Ein selbstbestimmtes Leben, Erfüllung und Gesundheit - das wollen wir alle. Und das Schöne ist: Wir haben es zu einem großen Teil selbst in der Hand und können unser Glücksempfinden und unsere Lebensqualität täglich durch unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen. Wenn wir uns achtsam und bewusst uns selbst und allem, was sich gerade in uns zeigt und bewegt, zuwenden, bereit sind, persönlich zu wachsen, den Mut haben, uns hinderliche Überzeugungen oder Einstellungen zu hinterfragen und uns ggf. innerlich neu ausrichten, dann können wir unser Leben zu einem HIGHLIGHT machen!
Was ist dein Lieblingszitat/Motto?
”Lass Dich vom Leben berühren“