Burnout Prävention: Balance finden und Energie bewahren
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Zielgruppe:
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Inhalte:
- Bedeutung von Burnout-Prävention und Erkennung von Stresssymptomen
- Praktische Techniken zur Stressbewältigung und Förderung der Work-Life-Balance
- Selbstfürsorge und Achtsamkeit für mehr Energie und Resilienz im Arbeitsalltag
Seminarbeschreibung:
In diesem Seminar stärkst Du Deine Fähigkeiten zur Stressbewältigung und beugst Burnout gezielt vor. Du lernst praktische Techniken und Strategien kennen und förderst Deine Achtsamkeit und Selbstfürsorge. So kannst Du den Herausforderungen des Arbeitsalltags mit mehr Energie und innerer Balance begegnen.
Durchführung:
| Seminarleitung |
Julia Neumann |
| Format | Präsenz-Seminar |
| Ort |
Maritim TitiseeHotel |
| Kennziffer |
GF71216 |
| Datum |
14.-15.10.2026 |
| Uhrzeit |
Tag 1: 10:00 - 18:00 Uhr |
Deine Seminarleitung:
Julia Neumann |
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| Ausbildung/Qualifikation |
Gesundheitspädagogin, Wirtschaftspsychologin, Systemisches Coaching |
| Thematische Schwerpunkte |
Gesundheit, Coaching, psychische Gesundheit |
| Über mich |
Was magst du an der Arbeit einer Seminarleitung am liebsten?
Es ist eine Bereicherung zu sehen, wie Menschen während des Seminars neue Erkenntnisse gewinnen, ihre Perspektiven erweitern und konkrete Schritte hin zu einem gesünderen und erfüllteren Leben unternehmen. Die Interaktion mit den Teilnehmern, das Teilen von Wissen und Erfahrungen sowie das gemeinsame Arbeiten an Lösungen für individuelle Herausforderungen bereiten mir große Freude. Ein weiterer Aspekt, den ich an meiner Arbeit als Seminarleiterin schätze, ist die Vielfalt der Menschen, mit denen ich in Kontakt komme. Jeder Teilnehmer bringt seine eigenen Erfahrungen, Perspektiven und Ziele mit, was zu einer dynamischen und inspirierenden Atmosphäre beiträgt.
Was hat dich dazu inspiriert dieses Seminarthema zu wählen?
Meine Leidenschaft für das ganzheitliche Wohlbefinden und die Entwicklung von Menschen hat mich dazu inspiriert. Die Themen Coaching und Gesundheit bieten eine einzigartige Möglichkeit, Menschen dabei zu unterstützen, ein ausgewogenes und erfülltes Leben zu führen. Burnoutprävention und Achtsamkeit sind besonders relevante Bereiche in unserer heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress und Druck oft überhandnehmen. Mich treibt der Wunsch an, Menschen dabei zu helfen, ihre mentale und physische Gesundheit zu stärken, ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen und ein nachhaltiges Gleichgewicht in ihrem Leben zu finden.